El término Resiliencia tiene su
origen en el latín, Resilio, que significa volver atrás, volver de un
salto, resaltar. Este término es muy interesante ya que se refiere a aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de
alto riesgo que provocan crisis, traumas, dolor intenso, se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas. Son varios los
autores que han desarrollado definiciones en relación a este concepto. La
resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e
intrapsiquiátricos que posibilitan tener una vida sana, viviendo en un medio insano.
La Resiliencia habla de una combinación
de factores que permiten a cualquier ser humano, incluso a un niño afrontar y superar los
problemas y adversidades de la vida.
Es decir que tu y yo podemos
sobreponernos a periodos de dolor emocional y situaciones adversas, (muerte de un ser querido, la pérdida de la
salud, el trabajo, accidentes, enfermedades, pérdida del hogar, divorcios, delincuencia organizada etc. ) cuando una persona o grupo es capaz de
hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada y puede sobreponerse a
contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Es esa capacidad para
mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud
positiva y acciones que permiten avanzar en contra de la corriente y
superarlas.
Se trata de la capacidad que tiene
una persona para generar factores biológicos, psicológicos y sociales para resistir, adaptarse y
fortalecerse, ante un medio de riesgo generando éxito individual, social y
moral.
Las personas con esta capacidad han
sido descritas como personas con un sentido de autoestima fuerte, alto grado de
disciplina, sentido de la responsabilidad,
independencia de pensamiento y de acción, reconoce y desarrolla sus
capacidades, cuenta con una gran tolerancia a la frustración y sufrimiento, y
tiene la capacidad para comunicar sus sentimientos de manera adecuada.
Todos podemos desarrollar herramientas internas que nos permitan sentirnos más seguros de nosotros mismos, de nuestras capacidades, de la fortaleza interna que podemos manifestar ante cada eventualidad, como dice el refrán "Lo que no te mata te fortalece", dentro de nosotros podemos ver, si así lo decidimos, la esencia pura con la que hemos sido creados. Revisar ante cada suceso adverso las posibilidades de origen y de solución, ver mas allá, incluso revisar la relación que puede tener con vidas pasadas, planeación de nuestra propia Alma para vivir esos sucesos. Todas nuestras búsquedas son válidas para buscar nuestro crecimiento personal. La Autonomía, la Autoconfianza y Seguridad personal deben fortalecerse cada día, sé tu mejor compañía, gústate, ámate, siente la esencia y presencia de Dios en Tí, busca los apoyos y ayuda que necesites en tu familia, amigos, Iglesia, profesionales en el área de la salud. Confía en que no recibimos más de lo que podamos soportar.
Todos podemos desarrollar herramientas internas que nos permitan sentirnos más seguros de nosotros mismos, de nuestras capacidades, de la fortaleza interna que podemos manifestar ante cada eventualidad, como dice el refrán "Lo que no te mata te fortalece", dentro de nosotros podemos ver, si así lo decidimos, la esencia pura con la que hemos sido creados. Revisar ante cada suceso adverso las posibilidades de origen y de solución, ver mas allá, incluso revisar la relación que puede tener con vidas pasadas, planeación de nuestra propia Alma para vivir esos sucesos. Todas nuestras búsquedas son válidas para buscar nuestro crecimiento personal. La Autonomía, la Autoconfianza y Seguridad personal deben fortalecerse cada día, sé tu mejor compañía, gústate, ámate, siente la esencia y presencia de Dios en Tí, busca los apoyos y ayuda que necesites en tu familia, amigos, Iglesia, profesionales en el área de la salud. Confía en que no recibimos más de lo que podamos soportar.
Claudia Esparza
Psicoterapeuta Gestalt
Conductora de TV
Conductora de TV
Tel.(664) 6 08 07 26
